Ingrédients:
40 g de flocons d’avoine
1 cuillère à café de graines de lin
60 ml de lait
100 g de yogourt naturel.
Méthode:
Dans une tasse, ou dans une boîte en verre, placez des flocons d’avoine et ajoutez des graines de lin.
– Versez le lait dans la tasse.
– Ajouter le yogourt en haut, puis couvrir la tasse à l’aide du film alimentaire (ou une couverture si vous utilisez un pot).
– Mettre au réfrigérateur une nuit avant de servir.
Vous pouvez modifier la recette en ajoutant des fruits, des noix ou de la poudre de cacao.
Bonne dégustation!